Pasta met tonijn

14 25 4 5
Aantal personen:
  • pasta
  • 1blik tonijn, uitgelekt
  • 1 ui
  • 2 tomaten
  • 2 koffilepels light mayo
  • 60 gr magere yoghurt natuur
  • 2 a 3 eetlepels citroensap
  • peper en zout
  1. Begin met de pasta te koken. (eventueel kan je de pasta vervangen door rijst) Snij ondertussen de ui en de tomaten in kleine stukjes. Meng hieronder de tonijn. Bereid dan de dressing voor: de magere yoghurt mengen met de light mayo, het citroensap toevoegen en dan kruiden met peper en zout naar eigen smaak.
  2. Doe de gekookte pasta (of rijst) bij de groenten en meng de dressing hieronder. Heel gezond en voor mensen die Weight Wachters volgen dit receptje is 9 punten.
kytana