Havermoutwafels

5 20 4 5
Aantal personen:
  • 100 gram havermout
  • 200 gram cottage cheese
  • 4 x wit van ei
  • 2 EL stevia
  • 2 TL bakpoeder
  • 1 mespuntje kaneel
  • 1 zakje vanille suiker
  • water
  1. Stap 1: doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot je een deeg bekomt. het deeg mag niet te droog zijn.
  2. Stap 2: Haal je wafelijzer boven en spray het in met bakspray/bakboter.
  3. Wanneer het ijzer voorverwarmd is, kan je beginnen bakken. Bak de wafels een paar minuten totdat ze licht bruin zijn.
  4. Tip: experimenteer met het toevoegen van ingrediënten zoals een appel, een banaan, amandelpoeder, kokospoeder of cacao.
  5. Voedingswaarde (per wafel)
  6. Calorieën: 106
  7. Eiwitten: 9 g
  8. Koolhydraten: 11 g
  9. Vetten: 2,5 g
MelissaSmet