gemarineerde spiering

6 30 2 5
Aantal personen:
  • 4 stuks spieringkoteletten
  • 2 eetlepels ketchup
  • 1 koffielepel worcestersaus
  • 4 eetlepels honing
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 1/2 eetlepel oregano
  • 1 koffielepel geplette korianderzaadjes
  • 1 eetlepel geplette peperbolletjes
  1. Meng de ketchup,worcestersaus,honing, zonnebloemolie,oregano,korianderzaadjes en de peperbolletjes met elkaar. Leg de spiering in de marinade en laat minstens 4 uur marineren. Bak de spiering aan iedere kant 5 minuten.
Manuela d