SMOOTHIE AVOCAT-BANANE-MIEL

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Nombre de personnes:
  • 1 avocat
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 1 citron
  • 2 cs lait au amandes
  • 1 cs graines de chio
  • 12 gr mélange de baies de goji
  • 1 cs miel
  1. mélangez la boisson aux amendes et les graines de chia et goji dans un bol, réservez jusqu'à ce que les graines aient entièrement absorbé la boisson au amandes
  2. pelez la banane,(gardez 3 tranches) l'avocats, pressez les citrons et mixez, ajoutez ensuite le miel, et mixez
  3. répartissez au fond d'un bol
  4. pelez les kiwis, coupez en rondelles
  5. gardissez le fond du bol, puis terminez par le mélange baies de goji et chia
MARIE MADELEINE DEWULF